Похудеть за один день, диета для ленивых без напряга.. Признавайтесь: было? Короче, на связи FITKIT! Сегодня хотим пояснить за тему похудения и поделиться реальными рабочими советами, которые помогут безопасно и без вреда для организма сбросить вес. Тренд на «быстропохудейки», кажется, не умрет никогда. Стоит ли говорить, как негативно такие диеты влияют на организм? Очевидно, да, и мы расскажем. Ныряйте в статью. Спойлер: там о трушных способах похудения и о том, как безопасно скорректировать питание...

При слове "похудение" многие представляют жесткие диеты, отказ от сладкого и вечный голод. Но что, если я скажу, что можно худеть, не запрещая себе любимые блюда? Гибкая диета — это не диета, а комфортный образ жизни, при котором вы едите всё, но в разумных пределах. Как это работает? Давайте разбираться! Главный принцип — подсчет калорий. Вместо строгих запретов вы просто следите за калорийностью рациона. Хотите пирожное? Пожалуйста! Но съешьте и впишите его в свою дневную норму. Преимущества такого...