здравствуйте друзья сегодня мы поговорим об одной очень важной составляющей мира футбола а именно о тренировках ведь куда же без них не так ли я расскажу вам о том как футболисты входят в тренировочный процесс после длительного отпуска и над какими мышцами важно работать а в конце вы узнаете еще о том что не только физическая подготовка является важным аспектом всего тренинга погнали на протяжении девяти месяцев шесть дней в неделю в течение всего года профессиональные футболисты тренируются в поте...

💭 ПРОЛОГ: МЕЧТАЕМ О "ПРЕМЬЕРЕ"? ЗАБУДЬТЕ ПРО МЕРСЕДЕСЫ! Записались на футбол? Ходим 2-3 раза в неделю? Уже выбрали клуб АПЛ для контракта и прикидываете, на какой Ferrari кататься? СТОП! 🛑 Футбол так не работает. Если цель – реальный шанс пробиться (особенно для старших ребят, кто уже осознанно выбрал спорт), нужно стать... "ФУТБОЛЬНЫМ ФАНАТИКОМ". Но не так, как вы подумали! 🤔 ГЛАВА 1: ФАНАТИК ≠ ЗАГНАННАЯ ЛОШАДЬ (И НЕТ, ЭТО НЕ ПОДКАТКИ!) "У меня есть ребята, которые в выходные выходят на поле в 8 утра... просто потому что ХОТЯТ. И это КРУТО!" 🤣 ГЛАВА 3: "МАМ, Я ТОЛЬКО ЧАСИК!" (ПОКОЛЕНИЕ...