Здравствуйте, уважаемые читатели! Недавно были в гостях у близкой для нашей семьи знакомой, которая немало времени тратит на изучение вопросов связанных со здоровьем. Мы уже сами используем ее советы по правильному питанию, например, делаем травяные коктейли, как-нибудь о них тоже расскажу, так как это кладезь витаминов и при этом так просто их получить. В этот раз Лариса нам поведала о своих результатах после недели практики по правильной постановке стопы при ходьбе. Как она сказала – это очень просто, но при этом невероятно важно для человека...

Как правильно ставить стопу при ходьбе и для чего нужны ортопедические стельки? Только столкнувшись с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, мы начинаем задумываться о том, а правильно ли мы ходим? Ранее мы уже говорили о том, как важна правильная осанка, но правильная ходьба важна не менее. Анатомия стопы крайне сложна, со своей индивидуальной биомеханикой и работой мышц. В идеальном положении стопа имеет три точки опоры, по которым и распределяется нагрузка всего вашего веса. Соответственно,...