Неудивительно, что все активные люди стремятся повысить уровень своей физической выносливости, ведь это позволит добиться успехов в спорте или выйти на новый уровень в фитнесе. Быть более выносливым не помешает и в повседневной жизни, это качество позволяет больше успевать и жить полноценной жизнью. Из этого материала ты узнаешь, что подразумевают под выносливостью в спортивной индустрии, какой она бывает. Здесь приведены доступные рекомендации, как стать более выносливым. Рекомендации по усилению...

МПК, АнП и экономичность. От редакции: Вы в блоге «Хау-ту-трейн», который ведет Дмитрий Поломошнов, спортивный физиолог, тренер по лыжным гонкам, трейлраннингу, ски-альпинизму и физической подготовке. Здесь он рассказывает, как строится тренировочный процесс в видах спорта на выносливость. Поддержите автора комментариями и подписывайтесь на блог! *** Большинство людей, занимающихся циклическими видами спорта (бег, триатлон, лыжи, велоспорт) с помощью тренировок хотят стать сильнее, быстрее и, конечно же, выносливее...