Доброго времени суток! Сегодня поговорим об особенном футболисте, который сочетает в себе качества не только обычного игрока, но и настоящего атлета – Криштиану Роналду. Для того, чтобы достичь своих выдающихся форм (процент подкожного жира всегда меньше 10 процентов) португальский футболист не только соблюдает режим в тренировках, но и между ними. В частности, Криштиану предпочитает следовать следующим правилам: 1) Количество приемов пищи разбито в день на 5, время между приемами составляет 2-3 часа...

Многие люди восхищаются спортсменами-звездами, такими как футболист Криштиану Роналду. Его талант, выносливость и работоспособность вдохновляют миллионы поклонников по всему миру. Многие задаются вопросом: как стать таким же успешным и дисциплинированным, как Роналду? В этой статье мы рассмотрим топ 5 способов, с помощью которых вы сможете приблизиться к образу этого легендарного игрока. Ну что ж, приступим ! 1) Изучение игровой техники Роналду 2) Тренировки для развития физической формы Чтобы...