Есть что-то почти нечеловеческое в том, как Криштиану Роналду относится к своему телу. В 41 год он продолжает играть на уровне, который большинству недоступен и в 25. Его биологический возраст оценивают примерно в 29 лет, и когда смотришь на его физическую форму, в это веришь...

Португальский футболист Криштиану Роналду известен тем, что все пытается делать по-своему. Этот постулат он применил даже к своему отдыху и восстановлению после матчей. Накануне очередного сезона уже немолодой португалец решил еще больше улучшить процесс восстановления после игр, сумев добиться определенных результатов. Ученый из Великобритании Ник Литтлхэйл уже три года сотрудничает с португальцем и сумел изучить оптимальный для него режим сна от и до. Сославшись на рекомендации специалиста, КриРо разделил фазы сна на несколько неравноценных периодов...