Футбол — один из самых популярных видов спорта в мире, число его любителей и игроков во всем мире все больше растет. Вот более подробный взгляд на подготовку и организацию высокоэффективных тренировок в этом виде спорта с точки зрения фитнеса. За исключением профессионального уровня, многие спортсмены и тренеры по-прежнему сосредотачиваются только на развитии навыков и тренировке выносливости (например, беге), игнорируя другие важные элементы физической подготовки, такие как: Спортсмены, занимающиеся...

Каждый тренер по-разному подходит к построению тренировок и планированию занятий. И, наверное, идеального способа не существует. В предыдущей статье мы рассмотрели критерии планирования тренировки. А здесь подробно подошли к этому процессу в рамках конкретного занятия...