Усталость в ногах, когда уже нет сил стоять или двигать ими, "гудят" ноги, онемение - по статистике, 97% людей сталкивались с такого рода проблемами. Особенно после трудового дня, или когда просто долго засиделись на одном месте. И самая главная ошибка в том, что многие люди ничего не делают для избавления от всего этого, думая что это сложно или долго.  Сегодня хочу показать вам комплекс простых но эффективных упражнений, которые помогут забыть о таких проблемах как боль и тяжесть в ногах, вернуть им лёгкость и комфортные ощущения даже после трудного дня...