- А правда, что бегать вредно для коленей? - Конечно, нет. Если бегать технично. - И в хорошей обуви… - И мышцы укреплять… ­- Растягивать после тренировок. Из недавних рассуждений с одним хорошим человеком. Колени и спорт, кто кого? Самое большое зло для мышц — это малоподвижный образ жизни. Мышцы должны работать, сокращаться и растягиваться. Именно для этого они созданы. Почему может болеть колено? Как поговаривают, кости не болят и это совершенная правда. Если вы не слышали страшное «хрусь» и у вас не торчат кости в разные стороны, то причиной боли, скорее всего, будут проблемы с мышцами...

Шутят: может вратарю вообще стоять спиной? Нас ждет новая порция изменений в футбольных правилах: теперь действия вратарей при пенальти будут отслеживать еще тщательнее. Больше никакого трештока. Что поменяется? В январе Международный совет футбольных ассоциаций (IFAB) официально объявил, что собирается изменить формулировки правил таким образом, чтобы «обязать судей реагировать на неприемлемые и несправедливые действия вратарей по отношению к исполнителю 11-метрового». Все началось после ЧМ-2022, из-за чрезмерной уверенности голкипера сборной Аргентины Эмилиано Мартинеса...