Повседневная жизнь не дает нам расслабиться, когда нам хочется. Часто бывают моменты, что сил нет, а дел целая стопка. Поэтому мы часто прибегаем к лайфхакам, как можно быстро взбодриться, и продолжить достигать своих целей. Вот 10 способов, которыми я пользуюсь каждый день: 1. Ленивая зарядка Люблю этот метод за его простоту. Лежа в постели, нужно напрячь и вытянуть ноги и руки, стараясь тянуть пальцы к себе. После нескольких повторов тело просыпается. Обязательно пытайтесь тянуть пальцы рук и ног, во-первый эффект будет лучше, во-вторых, не будет судорог, у тех, кто к ним предрасположен...

Научитесь поднимать настроение с помощью этих простых способов Если у вас плохой день или это была ужасная неделя, нам всем нужны простые способы взбодриться. Когда вы научитесь поднимать настроение с помощью простых методов, вы сможете вносить позитивные изменения в свой распорядок дня, чтобы чаще не чувствовать себя подавленным. Веселая музыка Исследователи из Университета Миссури обнаружили, что вы можете буквально улучшить свое настроение, слушая веселую музыку! Речь идет не о том, чтобы нажать...