Повседневная жизнь не дает нам расслабиться, когда нам хочется. Часто бывают моменты, что сил нет, а дел целая стопка. Поэтому мы часто прибегаем к лайфхакам, как можно быстро взбодриться, и продолжить достигать своих целей. Вот 10 способов, которыми я пользуюсь каждый день: Люблю этот метод за его простоту. Лежа в постели, нужно напрячь и вытянуть ноги и руки, стараясь тянуть пальцы к себе. После нескольких повторов тело просыпается. Обязательно пытайтесь тянуть пальцы рук и ног, во-первый эффект будет лучше, во-вторых, не будет судорог, у тех, кто к ним предрасположен...

Клиентка эта сейчас находится на 4 стадии стресса, именуемой выгорание (burn out). Сидит дома, на больничном, потому как элементарно не может не то что работать, но и вообще как-то функционировать в обычном для большинства, даже шибко уставших граждан, режиме...