В футболе самая важная задача это забить гол, а для того чтобы забить гол, вам необходимо сильно бить по мячу. Чем вы становитесь старше тем лучше вратари играют в воротах. Для этого и нужен сильный удар, чтобы вратарь не смог с ним справиться и вы забьете гол.    Что нужно для того чтобы сильно бить? Вам необходим футбольный мяч, футбольное поле и разумеется ворота, если вы хотите увидеть прогресс, то снимите себя как вы бьете до моего обучение и после, затем сравните эти два видео и увидите разницу    Как же всё таки сильно бить по воротам?    Вы должны отойти от ворот на такое расстояние, с которого вы можете добить до них...

разбеге и самому дори, но пожалуй 90 процентов силу удара идет именно техника его исполнения и постоянной практике, но это вовсе не значит то что вы должны забит на силовые нагрузки и вообще не тренироваться. Следующая тема, которую хотелось бы затронуть это прогрев мышц, связок и организму в целом. Чтобы избежать травмы вообще нормально бить по мячу рекомендую вам разминаться в течение 20-30 минут, а для ударной силы требуется не просто разминка, а полный прогрев организму, то есть разминка в интенсивном режиме вы должны чувствовать как будто шар внутри...