Как сделать живот плоским и рельефным? Как добиться появления «кубиков»? Как подобрать подходящую программу тренировок? В этой статье мы дадим рекомендации, которые помогут обрести красивый и рельефный живот. Как избавиться от жировых отложений на боках и животе? Тело человека обладает несколькими видами жировых отложений. Это может быть, как подкожный, так забрюшинный жир, который располагается вокруг внутренних органов. Перед тем, как начат диету, необходимо определить, от какого типа отложений вы хотите избавиться...

⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Я много раз говорила, что процесс жиросжигания базируется на энергии, которую мы потребляем из пищи и тратим в течении дня⁣⁣ ⁣⁣⠀ Все дело в калориях — хочешь похудеть, создай дефицит калорий. Хочешь похудеть в определённой зоне — тоже самое, но жировая прослойка будет уменьшаться везде — лицо, ноги, живот, руки, бёдра, грудь⁣⁣ ⁣⁣⠀ «Проблемные» зоны девушек, как низ живота, чаще всего уходят в последнюю очередь, и виной тому определённый набор рецепторов в жировых клетках. Вам не обязательно...