Открываем спортивный сезон или как привести себя в форму без зала и тренера?
Мы, конечно, не медведи, но зимой мы чаще спим! :) Всем известно, солнечная энергия является основой жизни для любого существа. В Санкт-Петербурге в среднем 75 солнечных дней в году. Несложно сделать вывод: желание и мотивация для того, чтобы дышать свежим воздухом и помогать своему организму, практически равна нулю. Однако есть и хорошие новости. За окном апрель, окна залиты ярким солнцем, тает снег и высыхают дорожки. Весна! И это лучшее время года, чтобы начать подготавливать своё тело к сезону юбок, шорт и маек...