Начните с мячом между ваших ног. Встаньте на ширину плеч. Держите мяч прямо между ваших ног, чтобы он был по центру вашего тела. Используйте свою ударную ступню, чтобы закатить мяч вверх по вашей противоположной ноге. Если вы правша, закатите мяч правой ступней по вашей левой лодыжке. Поднимите свою правую ступню и закатите мяч вверх по стороне левой ноги. Делайте это быстро и с некоторым усилием.[1] Метод 2 Используем радугу на поле выполняйте ведение мяча к защитнику достаточно быстро. Вы можете использовать радугу, чтобы изменить направление мяча как раз, когда защитник попытается его отобрать Поставьте пятку ударной ноги перед мячом немного наклонившись вперед...

Предыдущая глава -У каждого в душе свой ад - Аверин наполнил железные кружки вином. Иной посуды Рая впопыхах не нашла. Она и не думала даже, что, предложив ей свою помощь, Лёня напросится на чай. Не отказывать же самому полковнику? Эмалированный чайник водрузился на плиту, из буфета Рая достала вазу с печеньями и конфетами, из холодильника сыр, масло. В хлебнице завалялся батон. В сахарнице одиноко два кубика сахара лежали. По-братски поделили. Рая из столовой-то покушать немного принесла. Да Леонид Михалыч отказался, махнув рукой...