Всем привет, сегодня я немного поведаю вам о футболе. Многие думают, чтобы стать лучше в футболе надо тренироваться постоянно. Это, конечно, так. Дети, подростки и взрослые - все любят поиграть в футбол, но многие из них совершают большую ошибку, когда приходят на поле: они практически сразу берут мяч и бьют по воротам. Почему такие действия считаются ошибочными? Давайте разберемся и поймем, что нужно делать. Когда человек приходит на поле его организм еще не готов к нагрузкам. Мышцы, связки и...

Если вы начинаете заниматься в спортзале, то приготовьтесь к тому, что у вас начнут болеть все мышцы и на ногах в том числе. Собственно говоря, будет практически как в «Простоквашино» — лапы ломят и хвост отваливается. Все это – результат правильных и упорных тренировок. Боли в мышцах человека после тренировок указывают на то, что прогресс от работы уже есть и вы сможете достичь больших успехов. Болят мышцы ног из-за работы мышц, а точнее продуктов их жизнедеятельности. В процессе тренировки вы...