Есть такой стереотип, что футболисты это подкаченные и всегда находящиеся в идеальной форме люди. Но это не всегда так. Предлагаю вашему вниманию четырех футболистов, испытывавших проблемы с лишним весом. Готовы? Поехали! 4. Серхио Агуэро Относительно недавно Серхио рассказал о своих проблемах со здоровьем. Ему становилось плохо на поле и кружилась голова. Поначалу аргентинец думал, что тому виной витамины, которые он принимал для восстановления. В итоге ,пообщавшись с диетологом, проблема была раскрыта...

Спортсмены, желающие сбросить вес, обычно следуют определённым стратегиям, чтобы добиться безопасных и эффективных результатов: 1. Питание: они придерживаются сбалансированной диеты с умеренным дефицитом калорий, увеличивают потребление белков и снижают количество быстрых углеводов и жиров. 2. Физическая активность: увеличивают тренировочную нагрузку, сочетая кардио (бег, плавание, велосипед) и силовые упражнения для ускорения обмена веществ и сжигания калорий. 3. Режим питания: часто используют...