Народ, всем привет. Если рассматривать наше тело в качестве мышечной оболочки, то расти можно безгранично много, и при грамотных и постоянных тренировках ваше тело будет постоянно прогрессировать. В теории. Тут можно провести аналогию с резинкой, которую мы растягиваем и увеличиваем, но чем сильнее мы это делаем, тем медленнее происходит процесс роста и прогресс замедляется. Да, профессиональные спортсмены помогают себе различными «витаминками» и прочими средствами, что вызывает большие споры в соревновательном бодибилдинге...

Привет, дорогие читатели! 🌟 Сегодня мы поговорим о чем-то очень важном и интересном - о здоровье наших суставов и костей. Эта тема актуальна для каждого, ведь крепкие кости и подвижные суставы - ключ к активному и счастливому образу жизни на протяжении многих лет. 😊 С возрастом наше тело меняется, но есть множество способов поддержать здоровье и предотвратить различные проблемы. Давайте вместе разберемся, как сохранить наши суставы и кости в отличной форме! 🌈 Глава 1: Понимание суставов и костей...