Первое впечатление о нас часто складывается из взгляда на одежду и манеру держаться. Большое значение имеет то, как женщина сидит. Многие явно недооценивают это обстоятельство. А напрасно! Вульгарная, слишком фривольная посадка отталкивает окружающих. А слишком зажатая создает впечатление неуверенности в себе. Поговорим о том, как это делать женственно и в то же время аристократично. Три базовых правила Есть три основных момента, которые надо усвоить твердо, если хотим стать истинной леди. 1.Даже если вы облачены в джинсы или юбку в пол, колени нужно сдвинуть...

Многие начинающие заниматься фитнесом ставят целью садиться на шпагат. Цель достойная и стоит потраченного времени, если шпагат действительно нужен (занимаетесь боевыми искусствами, гимнастикой, акробатикой и т...