Хоккей — взрывной и динамичный вид спорта. Огромная доля нагрузки выпадает на нижнюю часть тела. Во время матча центр тяжести хоккеиста переносится с одной ноги на другую более 5000 раз за игру. Игрок стоит на лезвии шириной 3 мм, которое соприкасается со льдом всего на несколько сантиметров в каждый момент времени. Представьте себе движущую силу тела на высокой скорости, когда игрок пытается обойти соперников, словно на полосе препятствий по бездорожью, без свойственной человеку твердой точки опоры...

Хоккей – это динамичная и зрелищная игра. В ней все движения происходят на высоких скоростях. Поэтому спортсменам, которые хотят достичь успеха, необходимо задуматься о том, как увеличить и развить скорость...

Многие приходят в бассейн, чтобы подготовиться к заплывам на открытой воде. А это длинные дистанции. Но что же делать тем, кто любит скорость и спринт? У нас есть варианты тренировок. Сегодня поговорим про программу тренировки именно на скорость. Давайте представим человека, который хорошо плавает и готовится к дистанции 50 или 100 метров кролем. Что здесь самое главное? Во-первых, скорость. Во-вторых, дотерпеть вторую половину дистанции на той же хорошей скорости. На этом сегодня мы и будем делать акцент...