Что делать, если болит спина? Достаточно часто можно услышать жалобы на болезненные ощущения в спине. И это нормально, так как именно на неё приходится большая часть ежедневной нагрузки, возле позвоночника располагаются жизненно важные органы. Человека могут преследовать различные неприятные симптомы: боль между позвонками, в середине позвоночника, странные ощущения в спине, ломота и тяжесть. В некоторых случаях это лишь свидетельства переутомления или сна в неудобной позе. Однако столь неприятные ощущения могут говорить о наличии травм или сложных развивающихся заболеваниях...

Боль в шее и плечах, скованность между лопатками, напряжение, приводящее к «окаменению» мышц хорошо знакомы тем, кого работа заставляет вести сидячий образ жизни. Чтобы проблема не зашла слишком далеко и не привела к развитию различных заболеваний позвоночника, необходимо знать, как размять шею, плечи и спину в конце дня. Бич современного человека Технический и электронный прогрессы существенно упростили труд современного человека, но вольно-невольно стали причиной гиподинамии, затрагивающей миллионы людей по всему миру...