В связи с постоянной эволюцией вспомогательного оборудования и вследствие снисходительных правил в плане того, насколько сильно пауэрлифтерам нужно сгибать колени, изначально глубокие приседания стали походить на что-то вроде наклонов вперед со штангой на плечах с широко расставленными ногами, тем самым минимизируя использование квадрицепсов. По сути, пауэрлифтеры пытаются убрать из приседаний работу ног! В результате чрезмерного использования этой техники приседаний возникает ассиметричное развитие...

Ну что ж, кто бы мог подумать, что наши коленки - это на самом деле мощные машины, которые способны выдержать нагрузки и стрессы старения! Но, к сожалению, с течением времени многие из нас начинают заботиться о них недостаточно хорошо, из-за чего у нас начинают болеть колени. И это, конечно же, сильно огорчает, ведь это мешает нам жить полноценной жизнью. Но не расстраивайтесь, друзья! Есть надежда на то, что наши колени могут снова стать сильными и здоровыми. Все, что нужно - это немного усилий...