Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
Как разминать колени перед тренировкой
Колено является крупным и очень ответственным суставом. Оно не просто позволяет сгибать и разгибать ногу, оно балансирует верх тела и выдерживает огромные нагрузки при движении. Для выполнения этих целей коленный сустав не так прост, как кажется...
Как правильно вставать на колени перед футбольным матчем
Перед московским матчем ЛЧ по футболу между "Локомотивом" и "Баварии" Футболисты немецкой команды в полном составе встали на колени в знак покаяния за миллионы жертв среди мирного населения СССР в ходе Второй мировой войны...