Если Вы постоянно работаете за компьютером, ваша шея вынуждена находится в совсем не физиологичном положении. Чтобы расслабить нужные структуры и снять боль - достаточно поработать с короткими разгибателями шеи. Как это сделать? Покажу. Заглядывая в монитор, мы неосознанно выдвигаем голову вперед, изменяя тонус глубоких мышц. И если Вы попробуете просто потянуть шею - это не поможет. Или даже отзовется новыми болевыми ощущениями. Короткие и еще короче Если Вы прощупаете зону под затылком, то скорее всего обнаружите там нечто твердое и болезненное...

Жизнь, как жена – всё хорошее! Но с блеском волосы льняные Вопросы не решат больные: Как снять болезненный груз с шеи? Как снизить боли головные? Сев перед зеркалом, расслабившись, Прямую позу обеспечив, Сначала пальцами полегче Надавливаем, как на клавиши, На мышцы шейные и плечи. Потом – ладони вверх и в стороны… Всё делается аккуратно...