11 октября ФК «Краснодар» проведет очередной товарищеский матч. В соперниках – «ПСК» из станицы Динской. Игра пройдет в столице Кубани на поле стадиона академии «Краснодара». Многие сразу задались вопросом: что это за команда и почему с ней играет чемпион России? «ПСК» расшифровывается как Первореченский спортивный клуб. Почему Первореченский? Все просто: первые 6 лет своего существования команда базировалась именно в селе Первореченском, а в 2014 году переехала в Динскую. К слову, идея создания команды принадлежит вице-губернатору Кубани Андрею Коробке...

Наращивание мышечной массы и развитие силы может потребовать много времени, но есть более краткая альтернатива. Высокоинтенсивные тренировки (ВИТ или HIT; High Intensity Training) — это стиль тренировок, где тренировки исчисляются минутами, а не часами. У вас мало времени, но всё равно хочется потренироваться? Попробуйте ВИТ! Когда речь идёт о наращивании мышечной массы и силы, существует множество различных подходов. Вы можете тренироваться со свободными весами или на тренажёрах, использовать программы...