Здравствуй мой читатель. В этой статье ты не увидишь одну лишь теорию из книжек, а только личный опыт из моей жизни. Меня зовут Максим, мне 17 лет и я год назад начал увлекаться баскетболом, по началу у меня был стандартный вертикальный прыжок для обычного спортсмена, но листая ленту в instagram я наткнулся на видео где парень примерно моего роста (177) забил данк, естественно я не пропустил это мимо себя и мне это понравилось, но когда я хотел попробовать, то с трудом допрыгивал до щита стандартной...

Задумывались ли вы что не только бросок и дриблинг в баскетболе имеют значение? Все оттачивают навыки, а думали о прыжке? Как он влияет на игру. Как увеличить прыжок? Наверно, этим вопросом задавался каждый, кто играет в баскетбол. Наблюдая за звездами НБА во время конкурса данков или непосредственно в игре, нам остается только замирать во время каждого взлета и восторженно вскрикивать по окончанию пируэта. Они действительно умеют летать…а мы? Важность увеличения прыжка для баскетболиста неоспорима...