Работа с мышцами спины очень важна при тренировках в тренажерном зале. Для красивого и мускулистого тела жать штангу и сгибать на трицепс – недостаточно. Вот тебе база упражнений, которые сделают спину широкой и рельефной. При выполнении тренировки на спину работают: Прокачка трапеции сделает твою спину толще. Талия станет визуально уже благодаря проработке широчайших. А упражнения для выпрямителей не изменят твой внешний вид, но зато они важны при стабилизации спины при тяжелой базовой нагрузке...

Приветствую дорогие читатели! Сегодняшняя тема, как прокачать спину в спортивном зале. Вы готовы?! Тогда листаем вниз...👇👇👇 Широкая спина всегда была и будет визитной карточкой не только культуриста, но и любого атлета...