Закаливание — это процесс, который многие ассоциируют с прыжками в ледяную воду или пробежками по снегу, но на самом деле этот путь доступен не только самым смелым. Это не способ испытания тела, а возможность укрепить здоровье, повысить иммунитет и даже улучшить настроение. Начинать можно постепенно, адаптируя организм к новым условиям, и результаты не заставят себя ждать. Закаливание помогает телу адаптироваться к резким перепадам температур и снижает риск простудных заболеваний. Регулярное проведение...

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКАЛИВАТЬ ОРГАНИЗМ ,ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЕ,ПРАВИЛА Как правильно закаливать организм, виды закаливания, правила Закаливание – это комплекс мероприятий, направленных на укрепление защитных сил организма, а также на повышение адаптации к условиям внешней среды. Важнейшее профилактическое значение закаливания в том, что оно не лечит, а предупреждает болезнь. Закаленный человек легко переносит неблагоприятные факторы внешней среды (жару, мороз, ветер), которые ослабляют защитные силы организма, что может привести к развитию различных заболеваний...