Павел Буре, Александр Овечкин легенды мирового хоккея. Но когда то, они были обычными мальчишки, которые просто любили хоккей. Ф Как же подготовить своего ребенка к занятиям спорта а в частности хоккеем? Как правило, набор в хоккейные секции проходит по достижению 4-5 лет. Но желательно готовить ребенка заранее. Детский организм как "пластилин" который требует сбалансированных и правильных нагрузок. Для избежания травм, я настоятельно рекомендую записать ребенка в секцию гимнастики или аэробики...

Не буду вас томить, это упражнение - ПРЫЖКИ. В данном упражнении задействуются те же мышцы, что и в катании на льду: четырехглавая мышца бедра (переднее бедро) и ягодичная мышца. Забудьте про бег, икры и заднее бедро. Оставьте это футболистам. Нам, хоккеистам, нужны прыжки, приседания, велотренажёр. Почему прыжки - главное упражнение? Если меня читают хоккеисты, то у вас, ноги итак уже развиты в некоторой степени. Эти мышцы участвуют в повседневной жизни, а у хоккеистов в любом случае они будут развиты от катания...