Отличный план равномерной проработки мышц от тренера баскетбольной сборной Этот тренировочный план составил Крис Вест, тренер баскетбольной сборной Университета Коннектикута (США). Сама программа довольно проста и фокусируется на тренировке всего тела и равномерном развитии всех необходимых баскетболисту мышечных групп. Тренируйся по ней в течение 4–6 недель. ИНСТРУКЦИЯ Выполняй все тренировки (А, Б и В) один раз в неделю, проводя их через день. Каждую пару упражнений, которые обозначены как 1А и 1Б или 2А и 2Б, делай как суперсет...

Всем нам уже давно известно, что любая команда, будь то команда любителей в обычном среднестатистическом городке или же профессиональная команда — все любят и хотят как можно больше побеждать. Поэтому все стараются привлечь лучшие кадры под свои знамёна ⛹🏽‍♂️ У команд-любителей все проще, и часто партнёрские отношения в жизни станут залогом попадания в коллектив. А вот у профессиональных команд или даже у любительских, но у тех, у кого есть спонсоры и персонал по подбору игроков (скауты), дела обстоят куда интереснее и серьезнее...