Если вы внимательно смотрите волейбольные матчи, наверняка заметили, что у многих спортсменов пальцы перебинтованы. Как правило, это не результат травмирования, а мера профилактики — тейпирование. Накладывать тейп-пластырь имеет смысл только на чистые и сухие участки кожи, иначе пластырь быстро отклеится и смысла в тейпировании не будет. Одно из проблемных мест спортсменов — ногти. Стричь их необходимо максимально часто. Для тейпирования ногтя лучше брать короткий тейп. После закрытия ногтя тейпом, уже заматывают фалангу пальца...

Привет, дорогой читатель! Поскольку я занимаюсь волейболом, мне важно следить за своими пальцами, поэтому я их обматываю пластырем, то есть произвожу тейпирование. Сегодня поделюсь с тобой рекомендациями Николая Опаликова, как правильно тейпировать пальцы для волейбола. Виды тейпирования:...