Очень важно найти правильный подход к занятиям на беговой дорожке. Вот несколько советов: Помни, что эти советы являются общими и рекомендациями. Больше интересных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале INFOX...

Беговая дорожка – один из самых популярных тренажеров. Обычно на ней практикуют бег и ходьбу с целью похудеть и укрепить здоровье. Однако похудение придет только в том случае, если вы будете правильно бегать на беговой дорожке...

Уже несколько лет я занимаюсь бегом на беговой дорожке и правильно питаюсь. Смогла сбросить 18 кг и остаюсь в форме! Как правильно заниматься и какую беговую дорожку выбрать – читайте в статье.

Бег поднимает настроение и держит тело в тонусе. Но часто пробежки отменяются из-за плохой погоды. Не каждый способен тренироваться под моросящим дождем или мокрым снегом. Идеальный вариант — домашняя беговая дорожка. Но как правильно выбрать тренажер, чтобы бег приносил столько же пользы и удовольствия, как пробежка по парку? Виды беговых тренажеров Различают несколько видов беговых дорожек. Любые из них развивают навык и поддерживают физическую форму. Механические тренажеры. Данный вид можно не...