В этой статье расскажу что и как нужно делать на тренировке, чтобы не терять мотивацию, получать удовольствие от игры и конечно же прогрессировать. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Глава первая. ⠀ Что мы на самом деле набиваем. ⠀ На своем канале я уже говорил, что мастерство - это в первую очередь физическое свойство тела, а не красивая техника, сила удара, стабильность попадания в корт, рейтинг и количество побед. Спросите, «а как же психология?». А психология - это один из факторов влияющих на свойство тела...

КАК ТРЕНИРОВАТЬ СИЛУ УДАРА РУКОЙ — ПОСТАНОВКА И РАЗВИТИЕ УДАРА? Что такое сила удара? От чего она зависит? Сила — это масса умноженная на ускорение. От сюда следует, что для увеличения силы удара, важна как скорость, с которой Вы выполняете удар, так и мышечная масса руки и всего тела в целом...