Прыжки на скакалке – отличный способ поддерживать себя в хорошей физической форме. Однако, чтобы получать максимальную пользу от этого простого и эффективного упражнения, важно с умом подобрать качественный спортивный инвентарь. Общественная служба новостей расскажет, как правильно выбрать скакалку. Занятия со скакалкой благотворно влияют на организм: 1. Прыжки на скакалке увеличивают частоту сердечных сокращений, что способствует улучшению кровообращения и укреплению сердца. 2. Регулярные тренировки...

Большинство не только начинающих, но и бывалых спортсменов впервые сталкиваясь со скакалкой впадают в ступор от незнания основ правильного выполнения прыжков на скакалке. Зачастую, именно по причине страха опозориться неумением прыгать, боксеры отказываются от такого замечательного упражнения и это в корне неверно! В этой статье блога о боксе boxingblog.ru, мы покажем Вам, как правильно прыгать на скакалке боксерам. Вся польза прыжков на скакалке не оставляет сомнений, но, чтобы эффективно выполнять упражнение необходимо знать, как правильно его делать и какую скакалку выбрать...