Как правильно подобрать скакалку? Скакалку нужно выбирать по жёсткости и тяжести, а также по длине и толщине верёвки. Для художественной гимнастики скакалки из резины с большими ручками не подходят. Для художественной гимнастики покупается верёвочная скакалка, на которой делаются узлы...

Большинство не только начинающих, но и бывалых спортсменов впервые сталкиваясь со скакалкой впадают в ступор от незнания основ правильного выполнения прыжков на скакалке. Зачастую, именно по причине страха опозориться неумением прыгать, боксеры отказываются от такого замечательного упражнения и это в корне неверно! В этой статье блога о боксе boxingblog.ru, мы покажем Вам, как правильно прыгать на скакалке боксерам. Вся польза прыжков на скакалке не оставляет сомнений, но, чтобы эффективно выполнять упражнение необходимо знать, как правильно его делать и какую скакалку выбрать...