Как говорит мой тренер попадёшь в сетку будешь лохом. Когда ты только новенький в этом виде спорта попробуй хотя бы для начала просто попробовать подать через сетку, а если уж совсем туго то хотя бы перекинуть. после подачь попробуй набить руку, возьми мяч и бей в пол ударами, старайся постоянно бить в одну точку и мяч ловить...

Вот уже почти десять лет я занимаюсь волейболом на любительском уровне. Пройден долгий путь, вложено много сил, эмоций и времени, спустя столько лет я наконец готов поделиться с вами секретом, пожалуй, одного из важнейших элементов волейбола - прыжок...