Всем привет! Не секрет, кто такой Криштиану Роналду. Он 5-ти кратный обладатель Золотого мяча, чемпион Европы по футболу, обладатель Золотой бутсы и много-много чего еще. Так, как питается звезда мирового...

Секрет идеального тела у Роналду заключается в постоянных тренировках и в правильном питании. Криштиану придерживается строгой диеты. Он даже нанял тренера , который следит за его рационом. Португалец делает упор на рыбные блюда , потому что в рыбе содержатся жирные кислоты необходимы Криштиану для повышения выносливости и прироста мышечной массы. Также Роналду может употреблять овощные запеканки без добавления мясо и жирных соусов. Примерное меню Португальца на день: Завтрак: каша из цельных круп дополняя обезжиренным творогом и фруктами. Ланч: легких салат и несколько фруктов. Обед: большая порция салата с небольшим мясным или рыбным стейком ,приготовленным на гриле...