Расскажем, когда энергос превращается в снотворное. Для молодого поколения важно сохранять продуктивность в течение дня, нередко ночи. Энергетики отлично служат парням и девушкам в качестве “буста” к продуктивности: стимулируют центральную нервную систему, помогают организму быстрее включиться в работу. Казалось бы, выпил банку и вперед. Однако «сила жмыха» может сильно снизиться, или вовсе отсутствовать, если не учитывать ряд факторов. В статье расскажем, как зарядиться по максимуму и не навредить здоровью...

Спортивные энергетики стали популярным дополнением к рациону многих спортсменов и любителей активного образа жизни. Они обещают улучшить выносливость, ускорить восстановление после тренировки и даже помочь в построении мышц. Но когда лучше их употреблять — до или после тренировки? Энергетики Сначала стоит разобраться, что такое спортивные энергетики. Это напитки, содержащие различные стимуляторы, такие как кофеин, таурин, гуарана, а также витамины и минералы. Они предназначены для увеличения энергии и выносливости, улучшения концентрации и ускорения восстановления...