436 читали · 5 лет назад
Футбольные упражнения, позиционная игра.
Важная составляющая подготовки как юных, футболистов так и профессионалов, позиционные игры. Движение в этом направлении поможет создать команду, усилить сплочённость. Со временем вы сможете адаптироваться под разные стили игры, эффективно используя разные связки игроков. Давайте рассмотрим одно из упражнений: Структура: Квадрат 20 х 20 4 Команды по 2 игрока (футболиста в каждой) 2 Команды играют внутри квадрата, 3-4 минуты, по сигналу тренера команды меняются. Инструкции: Время продолжительности 10 -15 минут, в прочем можете решать сами...
3 года назад
Пас в волейболе
Дать правильный пас нападающему – это мечта любого связующего. А среди любителей поиграть в волейбол, это мечта почти каждого игрока, так как тут нет разделения, большинству приходиться играть на всех позициях, что не всегда удачно...