Валик. Как правильно лежать на валике. 5 минут в день.
Как правильно лежать во время сна? Твое сердце не выдержит, если…
Почему каждую ночь ваш организм борется за выживание? Представьте: вы спокойно спите, а в это время…
✔️ Кишки давят на сосуды, ухудшая кровоток.
✔️ Диафрагма поджимает сердце, вызывая аритмию.
✔️ Вздутый живот создаёт нагрузку, сравнимую с 10-килограммовым рюкзаком на груди. И самое страшное — многие умирают во сне именно из-за этого! 💔 Сегодня мы разберём:
✅ Как положение тела разрушает здоровье (с анатомическими примерами).
✅ Почему "спать на спине" — опасная привычка (даже если вам так удобно)...
Как правильно Лежать на валике
Физические нагрузки, малоподвижный образ жизни, лишний вес — это причины, которые приводят к дискомфорту в области позвоночника. Для того чтобы избежать усугубления проблемы, можно воспользоваться специальным валиком под поясницу, который поможет нормализовать кровоток при остеохондрозе и, таким образом, избавит от неприятных болевых симптомов. Что такое валик для спины? Валиком для спины и поясницы называют очень эффективное ортопедическое приспособление, которое обладает лечебным, профилактическим действием на позвоночник...