Я недавно написал статью про "правильный" хват гири. Один из читателей заявил, что "Для гиревой классики хват только ближе к большому пальцу". Давайте же разберем как сам хват. Как я уже писал, существует несколько видов хватов. За середину обычно держат или новички, которые ставят технику, или люди с большой рукой. А вот спортсмены, используют 1 и 2 виды хвата. Новичкам я советовал бы брать за середину. А когда "придет время" и отработаете технику, Вы сможете сами решить куда удобнее сдвинуть руку...

Народ всем привет!! Сегодня будем говорить о ключевых моментах тренировки с гирей. На мой взгляд, тренировочные принципы, куда более важны, чем набор упражнений. Это как с рецептами при готовке, гораздо важным на мой взгляд, является понимание принципа приготовления блюда, чем слепое следование граммовкам. Я не утверждаю что эти принципы единственно верные. Если вы с чем то не согласны, то можете написать об этом в комментариях. Но это те принципы, которым стараюсь следовать я. Тренировки на время Гиря это снаряд, в первую очередь, развивающий силовую выносливость...