В волейболе нельзя держать мяч в руках,поэтому нужно научится его принимать,как правильно делать это я вам и расскажу. Как складывать ладони? Первое и самое важное ни в коем случае нельзя складывать руки в замок.Правильным вариантом постановки ладоней будет такой. Чтобы мяч не отлетел в сторону его нужно принять нужным местом на руках.Правильнее всего принять на чуть согнутых ногах чтобы компенсировать силу удара...

Движение рыбы потрясающее, медленное и плавное. Заглянув внутрь аквариума, расслабляешься, забываешь обо всех заботах, успокаиваешься.