Каждый желает иметь крепкое телосложение, которое позволит выдерживать сильные напряжения. Лучше всего использовать особые техники для достижения поставленных целей. С моей точки зрения, крепкое телосложение должно быть у каждого, так как без физического здоровья, реализация творческих, а значит и психологических задач невозможно...

В системе подготовки квалифицированных легкоатлетов восстановительным процедурам отводится ключевая роль. Интенсивные тренировочные и соревновательные нагрузки приводят к накоплению утомления, микротравмам мышечных волокон и снижению функциональных резервов организма. Среди широкого арсенала средств восстановления одним из наиболее эффективных и физиологичных является массаж. Отечественная школа спортивного массажа, основанная на трудах ведущих специалистов, разработала четкие методики, направленные на решение конкретных задач на разных этапах подготовки спортсмена...