Если вы сейчас читаете этот пост, опустив голову над телефоном, то знайте - у вас растет холка. Представьте, голова весит в среднем 5 кг. На каждые 3 см выдвижения вперед - давление на шейные позвонки усиливается на 5 кг. И если, ваша голова уехала вперед на 9 см, а это наша привычная поза над телефоном, то голова уже весит все 20 кг! Позвонкам помогают мышцы, мышцам помогает фасция. На уровне 7 шейного позвонка начинается рост фасции, а шейные мышцы находятся в растянутом состоянии и перенапряжении...

В поселковой столовой было полно народу, но событие, по поводу которого собрались люди, было безрадостным. Это был поминальный обед. Сегодня утром похоронили мужа 35-летней Веры Колтыгиной. Женщина сейчас сидела на краю стола и смотрела в окно, ни на кого из присутствующих она внимания не обращала. Собственные мысли не давали ей покоя. За мужем своим Вера все слезы выплакала, но в длительной печали и унынии женщине некогда было находиться. Рядом с ней сидят трое детей, которых нужно воспитывать, кормить, заботиться о них...