Все эти хитросплетения с составами несколько запутали, поэтому поразбираемся кто, куда отправляется, какой график стартов и главное когда конкретно мы увидим сильнейших биатлонистов мира на зимних трассах График международных гонок в ноябре В ближайшие дни наши биатлонисты проводят последние прикидки в своих группах, а после команды объединяются для высотной подводки или участия в отборочных стартах. Ссылки на материалы с крайних сборов наших биатлонистов приложу внизу этой статьи, пожалуйста, переходите читайте ...

«16 мужчин будет привлекаться на централизованную подготовку. Восемь – по спортивному результату, восемь – по тренерскому решению. Восемь по спортивному результату – это лучший россиянин по итогам выступлений и рейтингу Кубка России, три человека – по рейтингу СБР, три человека по результатам выступления на главных стартах сезона (зимняя Спартакиада в Златоусте и чемпионат России по олимпийским дисциплинам в Тюмени) и лучший юниор...

Хороший спортивный редактор должен пробовать все на себе, тем более что лыжи я люблю. Тренировка начиналась в 10:00 утра под Новогорском — на базе, где часто катаются профессиональные биатлонисты (после интервью я увидела спортсменку Ольгу Подчуфарову). Антураж был советский: старенькие дома и статуя Ильича на входе. «Мы вообще туда попали?» — засомневался фотограф, когда мы заблудились на территории. В середине ноября шел мокрый снег: для лыж еще рано, для лыжероллеров — слишком влажно, поэтому участники тренировки бегали и стреляли...

Как правило, биатлонисты тренируются 6 дней в неделю, из них 5 дней по 2 тренировки, 1 день - 1 тренировка 💥Зарядка От 40 минут до часа. Из них 15-20 минут бег 5-10 минут общеразвивающие упражнения (разминка, если по - простому) 15-25 минут технические или силовые упражнения 💥1 тренировка От 2,5 до 3,5 часов: 25-40 минут тренаж 1.40ч-2.10ч - роллеры, имитации или кросс, чаще всего со стрельбой 10-15 минут кросс 10-20 минут растяжка 💥Вторая тренировка От 1.20 минут до 3 часов Самая легкая тренировка проводится после развивающей работы (скоростная тренировка, имитация) или соревнований...