Спать без нижнего белья безопасно, а в некоторых случаях даже полезно. Узнайте, как на самом деле влияет на здоровье сон без одежды. "Когда дело касается крепкого и здорового сна, каждый человек сам решает, в какой одежде ему комфортнее спать, - говорит Шерри А. Росс (Sherry A. Ross), доктор медицинских наук, акушер-гинеколог. - Спать без нижнего белья абсолютно безопасно, а в некоторых случаях даже предпочтительнее". Улучшить общее качество сна По словам специалиста, сон в нижнем белье вызывает неприятные ощущения, связанные с раздражением и зудом кожи...

Для здорового и крепкого сна предельно важен микроклимат, при котором тело не будет перегреваться. Сон без пижамы — хороший способ охладить организм и восстановить силы за ночь. Об этом рассказал CNN Джозеф Дзержевски, старший вице-президент по исследованиям Национального фонда сна. Чтобы сон был крепким и восстанавливающим, важно охладить тело примерно на один градус. Добиться этого поможет: Многие люди отмечают, что сон без одежды помогает им максимально восстановить силы. От температуры тела ночью...