Всем приятного времени суток. Сегодня мы разберем что же нужно делать для максимально эффективного выступления на соревнованиях. Начнем за день до соревнований. Все знают, что обязательно нужно выспаться в день соревнований, чтобы проснуться бодрым и полным сил. Очень важно спать не больше чем 8-9 часов, иначе вас будет клонить в сон, ваше самочувствие ухудшится и вы не сможете выложиться на полную. Перед сном и в день соревнований обязательно визуализируйте у себя в голове моменты игры или боя (в зависимости от вида спорта) ...

Мои друзья - бегуны-любители вовсю вливаются в новый сезон, участвуют в забегах, хвастаются успехами и новенькими медальками. Я, конечно же, от всей души желаю успеха! В том числе и вам, мои дорогие подписчики! Вот только хочу спросить, уместно ли желать перед забегом удачи и задавать вопросы из серии: “Как прошли последние соревнования?” Вопрос такой возник у меня вот почему: На днях я встретила соседа, занимающегося парашютным спортом. Давно его не видела, поэтому стала расспрашивать как у него дела...