Всем привет! Сегодня речь пойдет о том, что можно сделать, чтобы настроиться и собраться в кучу перед грядущим матчем, проявив себя с лучшей стороны. Вашему вниманию, 5 вещей, которые помогут вам это сделать: 1.Придумайте свой ритуал. Большинство игроков перед матчем или во время выхода на поле регулярно выполняют какую-то традицию. У религиозных футболистов-это молитва.У кого-то поцелуй штанги или мяча.Некоторые футболисты выходят на поле, начиная движение с "счастливой" ноги.Но,так или иначе,...

Всем приятного времени суток. Сегодня мы разберем что же нужно делать для максимально эффективного выступления на соревнованиях. Начнем за день до соревнований. Все знают, что обязательно нужно выспаться в день соревнований, чтобы проснуться бодрым и полным сил. Очень важно спать не больше чем 8-9 часов, иначе вас будет клонить в сон, ваше самочувствие ухудшится и вы не сможете выложиться на полную. Перед сном и в день соревнований обязательно визуализируйте у себя в голове моменты игры или боя (в зависимости от вида спорта) ...