Плавание под водой – дело не только приятное, но и полезное. Оно позволяет развить мускулатуру всех частей тела и внутренних органов, укрепить нервную систему, улучшить кровообращение. Существует множество способов подводного плавания: краткосрочное ныряние, фридайвинг, дайвинг...

Решили записаться в бассейн и научиться плавать, но не знаете, с чего начать? Мы собрали советы профессиональных пловцов, и это поможет вам разобраться, что к чему.