Всем привет! Соревнования и выступления по тренажерному залу требуют не только физической, но и психологической подготовки. В этой статье я расскажу о некоторых советах, которые помогут вам достичь лучших результатов в соревнованиях и не бояться выступлений! Составьте план тренировок. Определите свои цели, сильные и слабые стороны, а также уровень подготовки. Разработайте индивидуальную программу тренировок, учитывая свои возможности и ограничения. Следуйте рекомендациям своего тренера или консультируйтесь с профессионалами...

Всем привет! Это моя первая статья. В ней я бы хотел дать 3 важных совета новичкам в плавании перед соревнованиями. Я участвовал более чем в 15 соревнованиях разных уровней и знаю, какого это, готовиться к своим первым соревнованиям. 1. Соберите всю экипировку вовремя. Это одно из самых главных правил! Лучше всего собирать рюкзак/сумку утром предыдущего перед соревнованиями дня. Будет отлично, если вам никто не будет мешать и отвлекать вас от такого занимательного процесса. Также тщательно перепроверьте все вещи, в частности экипировку...