Многие игроки пренебрегают подготовкой к любым по важности матчам, вследствие чего игра может пойти совсем не так, как ожидает спортсмен. Хорошая подготовка к соревновательному процессу может повлиять на исход матча в положительную сторону. Незаметная рутина и полезные привычки перед игрой могут значительно помочь спортсмену. 1. Сон В сети написано и опубликовано большое количество информации о пользе сна. Спокойный сон в умеренном количестве на 50% улучшит состояние игрока в день матча. Не стоит...

Пошаговая инструкция для детей и взрослых, как научиться хорошо играть в футбол с нуля. Объясняем подробные правила игры в футбол с видео, в проекте Спорт Mail. Футбол — это игра номер один для большинства любителей спорта. Это заполненные стадионы, миллионы зрителей по всему миру, огромные деньги, которые большие клубы готовы платить за по-настоящему звёздных футболистов. Спорт, который остается актуальным уже более ста лет. Из этой статьи вы узнаете, откуда двинулась по миру футбольная экспансия, из чего состоит структура этого спорта и футбольной команды, основные правила и упражнения...